مرضى السكري

ما يجب أن تعرفه عن الرضاعة الطبيعية ومرض السكري

Anonim

الرضاعة الطبيعية ومرض السكري

إن الرضاعة الطبيعية للرضيع ليست إيجابية فقط بالنسبة للأطفال الرضع ، ولكن أيضًا للأمهات. يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية في فقدان الوزن لدى الأم ، ومن الأهمية بمكان بالنسبة للنساء المصابات بداء السكري أن يعتنين بوزن صحي. تجد بعض الأمهات أنه من الأسهل تمكينهن من إدارة مرض السكري لأن مستويات الجلوكوز لديهم تبقى منتظمة أكثر ولديهم مغفرة لبعض الأعراض أثناء الرضاعة الطبيعية.

تعني الرضاعة الطبيعية أنه يجب عليك أن تكون أكثر حذراً من تغذيتك ، لذا تأكد من زيارة طبيبك أو اختصاصي التغذية لإنشاء خطة وجبات تناسبك. من المهم تناول وجبات خفيفة منتظمة عند الرضاعة الطبيعية لأنك تريد الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم ثابتة. سوف تحتاج إلى زيادة السعرات الحرارية الخاصة بك بنحو خمسمائة سعر حراري كل يوم لتلبية احتياجات طفلك الصحية. يمكنك القيام بذلك فقط عن طريق شرب كوب من الحليب في كل مرة تقوم فيها بالرضاعة الطبيعية ، والتي سوف تحافظ على رطوبتك ومعبأة بالفيتامينات الغذائية.

وللمحافظة على نظام غذائي متوازن ، يقترح الخبراء أن الأمهات يتناولن 20٪ من استهلاك السعرات الحرارية من البروتين ، و 40-60٪ من الكربوهيدرات ، و 30-40٪ من الفواكه والخضروات. إن التحقق من جميع مجموعات الطعام هذه سيضمن أن جسمك يحتوي على العناصر الغذائية التي يمكن أن يوفرها للطفل.

كأم للرضاعة الطبيعية ، فإن انخفاض نسبة السكر في الدم هو خطر متزايد. ومع ذلك ، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي كامل من البقول والحبوب الكاملة ، والأطعمة الصحية الأخرى ، سوف تكون قادرة على الحفاظ على انخفاض نسبة السكر في الدم في الخليج. يشكّل شرب الكثير من السوائل جزءًا مهمًا أيضًا في الحصول على مستوى جلوكوز سائل في الدم. الأهم من ذلك ، فحص مستويات الجلوكوز في الدم وتسجيل النتائج.

قد تجد بعض الأمهات المصابات بداء السكري أن الحليب يأتي في وقت متأخر ، ما بين يومين إلى أسبوعين. في هذه الأثناء ، استخدم مضخة الثدي وتحدث إلى طبيبك لتحديد أفضل حل لك ولطفلك. حتى الأطفال الذين يعانون من ضعف شديد في الإرضاع من الثدي يمكن أن يُطعموا حليب الأم الذي تم ضخه.

الرضاعة الطبيعية هي تجربة ترابط للأمهات والأطفال. يمكن لمرضى السكري أن يرضعوا ويكسبوا فوائد أكثر من الإرهاق العاطفي ، مثل انخفاض خطر الإصابة بالرضيع بالنسبة للطفل ، وتحسين السيطرة على مرض السكري بالنسبة للأم.